Buka jam 08.30 s/d jam 16.30 , Minggu tutup
Beranda » Buku » Konsep Dasar Latihan Kekuatan dalam Olahraga
click image to preview activate zoom
Tentukan pilihan yang tersedia!
PRE ORDER
Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai pemesanan produk ini.
Pemesanan lebih cepat! Quick Order
Bagikan ke

Konsep Dasar Latihan Kekuatan dalam Olahraga

Judul          : Konsep Dasar Latihan dalam Olahraga 
Penulis        : Dr. Eddy Purnomo, M.Kes., AIFO
ISBN           : 978-623-7514-74-9
Tahun Terbit   : 2023
Ukuran Buku    : 15,5 x 23 cm
Jumlah Halaman : xii, 154 hal
Jenis Cover    : Soft Cover
Penerbit       : Lintang Pustaka Utama

Diskripsi
Sudah banyak hasil penelitian telah menunjukan bahwa program latihan wight training yang relative singkat (30-60 menit persesi, 2/3 hari perminggu) dapat membangun kembali jaringan otot. Baik untuk usia muda maupun usia tua. Hasil program penelitian juga menghasilkan 3-4 pon otot lebih banyak hanya setelah melakukan 3-4 bulan latihan kekuatan (Campbell, et al. 1994; Pratley et al. 1994; William J. Kraemer. 2007).

Konsep Dasar Latihan Kekuatan dalam Olahraga

Berat 0 gram
Kondisi Baru
Dilihat 177 kali
Diskusi Belum ada komentar

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Produk Terkait
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah: